LIVING YOGA 50h

​Är du nyfiken på yoga men vet inte vart eller hur du ska börja?

Denna helgkurs är utformad för dig som vill fördjupa din egen yogapraktik (sadhana), och uppleva skillnaden mellan att göra yoga och leva den. Ingen förkunskap behövs och upplägget passar dig som just börjat, likväl som dig som yogat ett tag men kommit till en plattform och vill ha inspiration att ta dig vidare.

 

Vi börjar varje dag tillsammans med en klass, sedan varvas teori och praktik på ett sätt som ger dig en god insikt och förståelse till yogans ursprung och traditioner. Samt hur du kan göra din yoga till en hållbar vana. Under helgen får du också ett kompendium att arbeta vidare med. Du får även hjälp att planera din personliga sadhana utifrån just dina behov och önskemål.

 

Utdrag från schemat:

- Fysisk praktik, lär dig de grundläggande positionerna

- Mantra - sång samt meditation

- Filosofi - sagor, chakra, yoga sutras

- Hur skapa en regelbunden yogapraktik hemma

- Historia - veda, tantra, klassiska yoga vad skiljer dem åt?

- Utforska vad innebär yoga på och utanför mattan för dig?

 

Mat och boende ingår inte. Med anmälningsbekräftelse får du också förslag på relevant litteratur, detta är inget du måste införskaffa men kommer ge dig en mer komplett upplevelse.

 

Lärare under helgen: Veronica Jäderlund

När: 22-24 september

Var: World Class Alvik, Stockholm

Investering: 4900SEK OBS! Begränsat antal platser.

Intresseanmälan: sker till info@veronicajaderlund.se

 

OBS! Bekräftad anmälan är bindande. Bekräftad plats går inte att avboka men kan plats överlåtas vid läkarintyg. Läs vår återbetalningspolicy här

KONTAKT

info@veronicajaderlund.se

Tel: 0739241421

Copyright @ All Rights Reserved